減塩検定　シオチェック＋

普段、ご自身が摂取している食塩量をご存知ですか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（20年度版）」では、男性7.5g未満、女性6.5g未満とされています。基礎疾患のある方はそれぞれに摂取目安があります。またWHO（世界保険機関）ではすべての成人の減塩目標を5gとしています。

どのくらいに減らすかは、個人ごとに目標を設定すると良いと思います。問題は普段の生活でどのくらい食塩を摂取しているか分からないことです。

日々の食塩摂取量を、今日は味噌汁を食べたから何グラム、それからラーメンを食べたから何グラムと足し算していくのは大変です。おおよその食塩摂取量が分かれば、そこから1日を振り返って、余分な食品の食塩量を引いていくと計算が楽だと思います。

また、カリウム摂取量が非常に大切で、カリウム（K）はナトリウム（Na）（＝食塩の主成分）の排出を促してくれます。ナトリウム/カリウム比(ナトカリ比)を知ることで、食事のバランスを見直す手助けになります。

 

この検査では、尿から「推定食塩摂取量」「推定カリウム摂取量」「ナトカリ比（Na/K比）」を測定し算出します。

 

検査の方法も簡単です。

１　検査キットを購入

２　検査申し込みをする

３　採尿してビニール袋に入れる

４　返送用封筒に入れて投函する

５　検体到着後、約１週間で結果が届きます

（郵送での結果返却の場合は、検体到着後、約２週間で結果が届きます）

【注意事項】

・本検査は12歳以上の方用になっています。12歳未満の方はご使用をお避けください。

・ナトリウムの排出を促す薬（利尿剤等）を服用されている方は値が高く出る場合があります。

 

第一調剤薬局各店舗、つるみ調剤薬局に在庫しております。

1個2,500円（税込）になります。

お気軽にお越し下さい。